Nasakitan Ko Sa "Ugly" Wala Ko Naghisgot Bahin sa Pisikal nga Tan-aw nga Akong Gihisgotan…

Ang daotang kasingkasing ug daotang kalag dili makita, kini gibati.

Nakasinati ka na ba og pipila ka dili komportable nga mga pagbati sa presensya sa pipila ka mga tawo?

Kini mao ang kangil-ad sa kalag ug sa kasingkasing nga usahay motumaw gikan sa mga lihok sa mga tawo ug naghimo kanato nga bastos ug dili komportable.

Kanunay ka bang makadungog nga tam-is kaayo ang estorya sa mga malisyoso?

Apan lahi ang giingon sa iyang mga aksyon.

Bisan pa, dili nimo ibutang ang ingon nga mga tawo ug ang ilang mga aksyon sa imong ulo o kasingkasing. Wala kini'y nahimo gawas sa paghimo kanimo nga dili komportable.

Usahay imposible nga magpalayo sa ingon nga mga tawo, tungod kay makita sila bisan diin sa lainlaing mga avatar, sama sa mga higala (peke), mga kauban (bitin), mga lumalabay (negatibo nga nagtan-aw kanimo).

Busa, kinahanglan nimo nga mahibal-an kung giunsa ang pag-atubang sa presensya sa ingon nga mga tawo.

5 Mga Paagi Aron Makasukol sa Negatibong mga Enerhiya sa mga Tawo

Ania ang pipila ka mga paagi:

1. Sugdi ang Imong Adlaw sa Positibo nga Enerhiya – Nindot tan-awon:

Sa matag pagmata nimo, pasalamati ang Dios sa paghatag kanimo og laing bulahan nga adlaw.

Kung gibati nimo nga dili maayo sa trabaho tungod sa pipila sa imong mga kauban ug sa ilang negatibo nga katuyoan, ayaw kabalaka.

Hinumdomi kanunay, "siya nga nagkalot ug lungag alang sa uban sagad mahulog sa iyang kaugalingon."

Ang pagsalig kanunay, ngil-ad nga mga kalag ug ngil-ad nga mga kasingkasing nagsamok sa uban sa limitado nga panahon, apan bastos hangtod sa hangtod.

Busa pahiyom nga masaligon sa matag pagmata nimo ug pangandam alang sa adlaw.

Higugmaa ang imong kaugalingon ug itugyan ang nahabilin sa kapalaran.

2. Kaon nga Himsog – Pagpabiling Himsog:

Ang laing butang nga makatabang kanimo nga magpabilin nga positibo sa imong hunahuna ug kasingkasing mao ang imong pagkaon.

Kinahanglan nimong dawaton nga dili lang ang mga tawo apan ang mga lugar, butang ug butang adunay mga vibrations.

Pananglitan, kanunay kita mobati nga nostalhik sa pagtan-aw sa naglubog nga adlaw.

Busa oo! Kinahanglan nimo pangitaon ang mga butang nga magdala og positibo nga mga vibes.

Ang pagkaon nga imong gikaon makatabang kanimo nga makab-ot ang kahimsog - ug kung kana dili positibo nga kusog, unsa ang kahimsog?

Bisan pa, kung maglisud ka sa pagkaon sa presko nga prutas ug nahigugma sa mga hamburger ug mga ilimnon nga makadaot sa imong kahimsog 😜 sama sa kadaghanan kanato, ayaw kabalaka.

Ania kung giunsa ang pagdani sa imong utok padulong sa himsog nga mga dalunggan.

Pagsulay sa pagkaon lamian nga mga hiwa sa prutas gipadato sa tubig isip snack.

Pinaagi sa pagbuhat niini, imong makaplagan nga ang imong pagbati mouswag ug ikaw dili na kaayo mahasol sa negatibong mga butang. (Ngil-ad)

3. Ayaw Pagdumot sa Tanan Tungod sa Mga Buhat sa Pipila:

Agi og dugang sa pagpadayon sa imong moral nga taas ug dili paghunahuna bahin sa mga tawo nga adunay daotan nga pamatasan, dili nimo kinahanglan nga mawala ang imong positibo nga kusog alang sa uban.

Hinumdomi, dili tanan nga mga tawo managsama.

Mao nga kung adunay usa ka tawo sa trabaho nga maglagot kanimo sa ilang pamatasan, adunay kanunay nga mga tawo nga mosulay sa pagpaayo kanimo.

Kung makit-an nimo ang mga gahig ulo nga babaye sa estasyon sa bus, makit-an usab nimo ang mga ginoo nga nagtanyag mga lingkuranan sa mga tigulang ug mabdos nga babaye.

Busa, ayaw pagdumot sa mga tawo sa imong kasingkasing, dumti lamang ang ilang dili maayo nga mga buhat. (Ngil-ad)

4. Pagpataliwala sa Libre nga Panahon - Pagginhawa sa Kahupayan, Pagpagawas sa Kasakit:

Sa katapusan sa semana o sa imong libre nga oras, sulayi nga pahimuslan ang imong oras pinaagi sa yoga, meditation, Zumba, salsa, o bisan unsang paglihok nga makatabang sa imong utok nga malunod sa hangin nga positibo.

Wala ka ba mahibal-an kung giunsa ang pagbuhat sa yoga? Ayaw kabalaka!

Ablihi lang ang usa ka video sa YouTube, kuhaa kini gikan imong mapa ug balika ang tanan nga mga aksyon. (Ngil-ad)

Ang Yoga nagtanyag og dakong tabang alang sa mga tawo nga nag-antos sa depresyon, tensiyon ug negatibong kusog. (Ngil-ad)

5. Magpabilin nga Positibo – Kuhaa ang tanang negatibong mga hunahuna sa dili ka pa matulog:

Niining tanan, matulog nga adunay maayong mga hunahuna sa imong hunahuna imbes nga hinumdoman ang negatibo nga mga panghitabo nga nahitabo sa tibuok adlaw. Makadisturbo pa kini kanimo panahon sa pagkatulog.

Ang disturbo nga pagkatulog unya moresulta sa sakit sa liog, sakit sa likod ug dili maayo nga mood.

Mahimo nimong gamiton ang usa ka humok nga kutson ug usa ka komportable nga unlan alang niini. (Ngil-ad)

Minahal nga mga tawo nga malumo ug kasingkasing:

Sa katapusan, gusto namong isulti nga ang imong matahum nga kasingkasing dili ang imong kahuyang, apan ang imong kusog.

Ayaw gyud kawad-a ang imong kaayo tungod kay ang ubang mga tawo dili maayo nga pagtratar kanimo.

Ang imong matahum nga kasingkasing makapaduol kanimo sa Allah.

Mouyon ka?

Palihug ipaambit kanamo ang imong mga hunahuna.

Ingon usab, ayaw kalimot sa pin /bookmark ug pagbisita sa among blog alang sa mas makapaikag apan orihinal nga impormasyon. (Vodka Ug Grape Juice)