Paghigop Niining 13 ka Pinakahimsog nga Soda nga Ilimnon Para Makatagbaw sa Imong Kahinam sa Asukal

Sa matag higayon nga maghisgot kita bahin sa soda, ang unang butang nga mosantop sa hunahuna mao tingali,

"Sila ang labing dili himsog nga mga ilimnon nga naglungtad." Sayop kini!

Ang soda ug himsog mahimong magamit sa parehas nga sentence, ug kami adunay labing himsog nga mga kapilian sa soda nga sa tinuud hygienic. Oo!

Mahimo nimong imnon sila nga wala maghunahuna ug matagbaw ang imong matam-is nga ngipon.

Siyempre adunay 'zero' nga mga alternatibo nga mahimo nimong imnon, apan mas maayo ba kini? Heck, ang artipisyal nga mga lami mahimo’g labi ka makadaot kaysa maayo.

Karon, kung ang pagkapopular sa pagkaon gikan sa mga ranggo nga tatak usa ka dili-dili, unsa pa ang imong kapilian? Tan-awa ang among 13 ka low-sugar soda nga ilisan sa imong regular nga sodas!

Atong isulti ang paglipay niining naggilakgilak nga lista sa labing himsog nga mga soda! (Pinakahimsog nga Soda)

1. Fizzy Lemon

Kaloriya kada Pag-alagad: 11 (Walay Dugos)

Ang sulud sa asukal: 1.2 g

Paghigop og natural nga bersyon sa imong paborito nga sparkling lemon juice.

Kini nga mas himsog nga soda nga adunay gamay nga asukal maghatag sa imong alingagngag usa ka branded, madanihon nga lami.

Ang imong gikinahanglan mao ang usa ka nipis nga ginunting nga lab-as nga lemon, usa ka baso nga tubig ug pipila ka yelo. Mahimo nimong idugang ang pipila ka dugos o ilisan ang soda sa tubig para dayon nga presko.

Bonus: Alang sa parehas nga lami, ibubo ang lemon juice (3 ka kutsara matag pag-alagad), lemon nga panit, ug soda sa usa ka baso nga puno sa ice cubes. (Pinakahimsog nga Soda)

2. Dugos Ginger Ale

Kaloriya kada Pag-alagad: 15

Ang sulud sa asukal: 6 g

Ang ginger ale usa sa labing maayo nga soda nga imnon, apan sigurado ka ba nga kini usa ka himsog nga kapilian alang sa imong lawas? (nadungog namo ang imong tiyan nga nag-ingon oh dili! :p)

Sulayi ang mas himsog nga bersyon nga parehas nga lamian ug lami sama sa ubang komersyal nga ginger ale. Dili ka ba motuo? Pag-andam alang sa imong kaugalingon!

Ibutang ang gipanitan nga luya, apog (walay karne) ug tubig sa usa ka saucepan. Himoa nga kini molutaw sulod sa 20 minutos ug dayon palabihan ang sagol. Sa katapusan, pabugnawa kini sa refrigerator.

Idugang ang dugos, giandam nga ginger syrup (2 ka kutsara matag pag-alagad) sa usa ka baso nga puno sa yelo ug naggilakgilak nga tubig.

Pagdayandayan og mint o lemon wedges ug voila, ang imong pinakahimsog nga soda andam na nga mo-refresh kanimo. (Pinakahimsog nga Soda)

3. Flavored Sparkling nga Tubig

Kaloriya Matag Pag-alagad: Nagdepende sa imong pagpili sa prutas

Sugar Content: Depende sa prutas

Aduna ka bay himsog nga coke? Numero! Mas himsog ba ang Sprite kaysa Coke? Dili! apan ang sprite adunay gamay nga asukal, busa ang sprite maayo alang kanimo? Siyempre dili!

Apan, ang sprite walay caffeine. Bisan pa, ang 12 fl oz mahimong adunay 33g nga asukal.

Paghimo sa imong kaugalingon nga labing himsog nga pop! Oo! Ang labing gamay nga asukal, apan parehas nga sparkling soda.

Ug makahimo ka og lain-laing mga bersyon niini.

Kuhaa ang bisan unsang prutas nga gusto nimo, Tipik kini ug ibubo ang mineral nga tubig niini o mahimo nimo nga brew ang sagol nga prutas sa carbonated nga tubig. (Pinakahimsog nga Soda)

4. Lab-as nga Lime Mint o Green Soda

Kaloriya kada Pag-alagad: 20

Ang sulud sa asukal: 0

Kung gusto nimo mahibal-an bahin sa usa ka posporo nga hinimo sa langit, kini ang among ilimnon, among mint green soda nga adunay lemon.

Usa kini sa makapalagsik ug makapahimsog nga mga soda nga imong mabatonan! (Pinakahimsog nga Soda)

Aron matagamtam ang pagsitsit nga tunog nga imong madungog sa pagbukas sa mga komersyal nga soda, mahimo nimo kini gamit ang carbonated nga tubig.

Pagsagol sa a blender para sa lami nga sama sa smoothie.

Idugang ang mga dahon sa mint (1 tasa), lemon juice (1 ka kutsara), itom nga asin, tunga sa tubig ug isagol. (mahimo usab nga idugang ang dugos)

Sa katapusan, ibubo ngadto sa puno sa baso nga ice cubes. Pun-a ang imong bag-ong nahimo nga himsog nga soda sa nahabilin nga tubig.

Pagdayandayan sa mint, lemon slice ug pahimusli ang imong makatintal nga soda. (Pinakahimsog nga Soda)

5. Bubbly Orange

Kaloriya kada Pag-alagad: 17

Ang sulud sa asukal: 2.4 g

Kung gusto nimo ang usa ka butang nga citrusy, sparkly apan dili gusto nga dugangan ang imong pag-inom sa asukal, kini nga bubbly orange kinahanglan nga imong top pick sa soda. (Pinakahimsog nga Soda)

Kontrola ang mga kaloriya ug katam-is sa imong paagi nga dili isakripisyo ang lami!

Panit ug juice ang usa ka orange (4-5) nga lemon o apog. Idugang ang gipanitan nga zest, tubig, sour asin sa usa ka kalaha ug dad-a sa usa ka hubag.

Kuhaa kini human sa 15-20 ka minuto ug pabugnawa kini. Pagkuha og baso o garapon, pun-a kini og yelo ug ibubo kining giandam nga orange syrup. Sa katapusan, idugang ang soda.

Alang sa 3 ka bahin nga carbonated nga tubig kinahanglan nimo ang 2 ka bahin nga orange. (Pinakahimsog nga Soda)

6. Strawberry Pop

Kaloriya kada Pag-alagad: 25 (Ang kataposang kantidad mahimong magkalahi depende sa gramo sa strawberry nga imong gigamit)

Ang sulud sa asukal: 2.96 g

Kalimti ang tanang branded nga strawberry fizz nga naa nimo ug higop kining himsog, makaparepresko ug ubos nga sugar pop.

Lutoa ninyo ang usa ka baso nga presko nga strawberry (hangtud nga mahimong syrupy) sa 2 ka baso nga tubig. Pabugnawa kini ug dayon isagol. Kinahanglan nimo ang 3 ka bahin nga strawberry puree nga adunay 1 ka bahin sa soda.

Tiyohan sab nimo si Bob. Ang usa ka lamian nga himsog nga soda andam na nga isilbi. (Pinakahimsog nga Soda)

7. Misty Grape

Kaloriya kada Pag-alagad: 32

Ang sulud sa asukal: 6.4 g

Kung nangita ka nga mobalhin gikan sa taas nga asukal nga dili maayo nga mga soda ngadto sa labing himsog nga mga soda, ang hazy nga ubas usa ka maayong kapilian nga magsugod.

Sa parehas nga lami sa tanan nga branded nga mga ilimnon, sigurado kami nga kini nga pagbayloay sa lami dili lisud alang kanimo!

Sagola ang tunga sa baso nga grape juice nga adunay 1 ka baso nga carbonated water ug tunga sa kutsarita nga lemon juice. Tilawi! Andam na ang imong sparkling grape soda! (Pinakahimsog nga Soda)

8. Cherry Tonic

Kaloriya kada Pag-alagad: 19

Ang sulud sa asukal: 4 g

Kini nga cherry tonic usa ka himsog nga kapilian sa pagtilaw sama sa bisan unsang sikat nga soda nga wala mag-usik artipisyal nga sweeteners ug taas nga kantidad sa asukal. (Pinakahimsog nga Soda)

Mix 1 bahin cherry puree (1/4 tasa cherries hubag, cool ug mix), 1 baso sa soda ug 3 tablespoons sa lemon juice uban sa ice cubes sa usa ka garapon o baso.

Isablig ang pipila ka maasim nga asin ug sa katapusan idugang ang 3-4 nga mga cherry alang sa garnish.

Pahinumdom: Mahimo nimo kanunay nga dugangan o pakunhuran ang gidaghanon sa mga sangkap sumala sa imong lami, apan hinumdomi nga mahimo usab kini nga usbon ang sulud sa asukal ug kaloriya matag pag-alagad. (Pinakahimsog nga Soda)

9. Raspberry Cocktail

Kaloriya kada Pag-alagad: 26

Ang sulud sa asukal: 0

Ang atong mga lawas gibahaan sa daghang artipisyal nga mga sweetener o mga additives nga atong makuha gikan sa himsog nga mga label sa soda.

Sa katapusan panahon na nga mobalhin gikan sa tanan nga dili maayo nga mga pop drink ngadto sa labing himsog nga mga soda.

Kining Raspberry-flavored soda lamian, lami, sustansya, ug labaw sa tanan, walay asukar.

Pagsagol sa 1 ka bahin nga raspberry syrup o puree (1/3 nga tasa nga gilat-an, gipabugnaw, ug gisagol nga raspberry), 1 ka tasa sa soda, ug 1½ ka kutsara nga lemon juice nga adunay mga ice cubes sa usa ka garapon o baso.

Malingaw sa imong makaparepresko nga walay asukar nga himsog nga cocktail!

10. Citrusy Coconut Drink

Mga Kaloriya kada Pag-alagad: Ang kataposang kantidad mahimong magkalahi base sa mga sangkap

Sugar Content: Ang kataposang kantidad mahimong magkalahi depende sa mga sangkap

Kung nangita ka nga mobalhin gikan sa artipisyal nga gimarkahan nga mga ilimnon ngadto sa pipila sa labing himsog nga mga soda, kini nga coconut-pineapple-lime-ginger pop mahimo’g makapalipay kanimo.

Kini adunay usa ka madanihon, lamian ug lamian nga lami nga nagbarug taliwala sa tanan nga uban pang mga carbonated nga tubig.

Sagola ang 2 ka kutsara nga healthy flavored syrup (1 ka baso nga tubig sa lubi, 1 ka baso nga pineapple-orange juice, 3 ka hiwa sa luy-a) kada 1 ka baso nga mineral water.

Balanse ang imong panlasa, asukal ug kaloriya!

11. Grapefruit Soda Water

Kaloriya kada Pag-alagad: 35

Ang sulud sa asukal: 14 g

Kini nga Grapefruit flavored nga tubig ang paborito sa tanan nga himsog nga soda. Sa sunod higayon nga mangandoy ka ug fizzy nga ilimnon, pagpili hinuon ug dili maayo nga ilimnon. (Wala pay labot ang taas nga kaloriya ug sulud sa asukal)

Sagola ang duga sa 1 ka grapefruit nga adunay 1 ka baso nga carbonated nga tubig ug tunga sa kutsarita nga lemon juice. Isablig ang pipila ka sour asin ug idugang ang mga ice cubes ug isagol.

Pangayo! Ang imong madanihon nga tubig sa soda sa grapefruit andam na nga isilbi!

Pahinumdom: Mahimo usab nimo gamiton ang katunga sa grapefruit juice nga adunay pipila ka dugos alang sa parehas nga lami.

12. Lemony Cucumber Fizz

Kaloriya kada Pag-alagad: 25

Ang sulud sa asukal: 2.7 g

Ang labing maayo nga fizzy nga ilimnon kung gusto nimo ang usa ka butang nga citrusy, makaparepresko, gaan apan medyo tangy.

Kini adunay kabag-o sa cucumber, ang citrus nga palami sa lemon ug usa ka timaan sa tartness.

Dad-a ang 1 ka bahin nga cucumber-lemon-lemon puree (1/2 cucumber, 1 tasa nga tubig, lemon zest, 3 ka kutsara nga lemon-lemon juice; gilat-an ug gipabugnaw) ug ibubo sa usa ka baso o garapon nga puno sa yelo.

Sa katapusan, idugang ang 1 ka baso nga carbonated nga tubig ug isagol.

Usa ka hingpit nga kombinasyon sa fizz ug sustansya!

13. Watermelon Seltzer

Kaloriya Matag Pag-alagad: Nagdepende sa gidaghanon sa pakwan

Sugar Content: Depende sa gidaghanon sa watermelon

Sulayi kini nga watermelon soda ug siguroha nga ikaw adunay natural nga soda. Kini usa ka low-calorie, low-sugar, additive-free ug chemical-free nga ilimnon.

Mix watermelon ug ice cubes sa tingub sa pagkuha sa usa ka watery syrupy puree alang sa soda, ibubo ngadto sa usa ka baso, makadugang carbonated tubig, sour asin ug mix.

Pagdayandayan sa mga hiwa sa pakwan o mga hiwa ug lamyon.

Ihatag ang imong kaugalingon sa usa ka himsog, natural ug parehas nga lamian nga soda!

Mubo nga sulat: Mahimo usab nimong idugang ang apog o mint aron madugangan ang mga lami.

katapusan nga mga hunahuna

Importante ang Imong Panglawas!

Wala’y daotan nga adunay usa ka soda nga puno sa artipisyal nga mga lami dinhi ug didto.

Bisan pa, kini makadaot sa bisan kinsa nga adunay batasan sa pag-inom sa mga tam-is nga ilimnon alang lamang sa fizz ug lami.

Ang pagtaas sa timbang, sobra nga katambok, Leptin o resistensya sa insulin, diabetes, atay ug mga isyu sa kahimsog sa pangisip ang tanan adunay kalabotan sa mga sugary nga soda sa usa ka paagi.

Oo, kini adunay mga epekto! (tuo ka o dili)

Pop ang imong fizz sa balay; Kini natural, walay caffeine, ug labaw sa tanan, maayo kini sa imong panglawas.

Among gihisgutan ang 13 ka pinakahimsog nga mga soda, ug sigurado kami nga makahimo ka ug dili maihap nga mga bersyon niini sumala sa imong gusto.

Pagbaton ug mas maayong pagsugod sa imong himsog nga pagkinabuhi!

Sa katapusan, unsa nga himsog nga soda ang imong gihunahuna nga sulayan? O aduna ka bay laing hazy pop nga gusto nimong ipaambit?

Ipahibalo kanamo sa ubos.

Ingon usab, ayaw kalimot sa pin /bookmark ug pagbisita sa among blog alang sa labi ka makapaikag apan orihinal nga kasayuran.