Bahin sa Kabalaka ug Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka

kabalaka mao ang usa ka emosyon gihulagway pinaagi sa usa ka dili maayo nga kahimtang sa sulud kasamok, kanunay nga inubanan sa pamatasan nga gikulbaan sama sa paglihok pabalik-balik, somatic nga mga reklamo, Ug pangutok. Nag-uban kini nga dili maayo nga pagbati nga wala nahadlok gilauman mga panghitabo.

Ang pagkabalaka usa ka gibati nga dili kabalaka ug kabalaka, sagad nga gi-generalize ug wala nakapunting ingon an sobra nga reaksyon sa usa ka kahimtang nga makita ra sa hilisgutan ingon makahadlok. Kanunay kini giubanan sa tensiyon sa kaunuran, dili mapugngan, kakapoy, kawalang katakos sa pagginhawa, kahugot sa tiyan nga lugar, ug mga problema sa konsentrasyon. Ang kabalaka suod nga nalambigit sa kahadlok, nga usa ka tubag sa usa ka tinuud o nakita nga diha-diha dayon hulga; Kabalaka naglangkob sa pagpaabut sa umaabot nga hulga lakip ang kahadlok. Ang mga tawo nga nag-atubang sa pagkabalaka mahimong mohawa gikan sa mga sitwasyon nga nakapukaw sa kabalaka kaniadto.

Bisan kung ang pagkabalaka mahimo'g ikonsiderar nga usa ka normal nga tubag sa tawo, kung ang sobra o pagpadayon sa unahan nga angay nga panahon mahimo’g masusi ingon usa ka sakit sa pagkabalaka. Adunay daghang mga porma sa pagkabalisa sa pagkabalisa (sama sa Generalized Anxiety Disorder ug obsessive Compulsive Disorder) nga adunay piho nga mga kahulugan sa klinika. Bahin sa gipasabut sa usa ka pagkabalisa sa pagkabalisa, nga nagpalahi gikan sa adlaw-adlaw nga pagkabalaka, mao nga kini nagpadayon, kasagaran molungtad og 6 ka bulan o labaw pa, bisan kung ang sukdanan sa gidugayon gituyo ingon usa ka kinatibuk-an nga giya nga adunay allowance alang sa pipila ka mga ang-ang sa pagkaangay ug usahay labi ka mubu ang gidugayon sa mga bata.

Kabalaka kontra kahadlok

Ang kabalaka mailhan gikan sa kahadlok, nga usa ka angay nga panghunahuna ug emosyonal nga tubag sa usa nga nakita nga hulga. Ang kabalaka adunay kalabotan sa piho nga pamatasan sa mga tubag nga away-o-paglupad, mapanalipdan nga pamatasan o pag-ikyas. Nahitabo kini sa mga sitwasyon nga giisip lamang nga dili mapugngan o dili malikayan, apan dili kini realistiko. 

Gihubit ni David Barlow ang pagkabalaka ingon usa ka "kahimtang nga kahimtang sa kahimtang sa kaugmaon diin ang usa dili pa andam o andam nga mosulay pagsagubang uban ang umaabot nga negatibo nga mga hitabo, ”ug nga kini usa ka kalainan tali sa umaabot ug karon nga mga katalagman nga nagbahin sa kabalaka ug kahadlok. Ang laing paghulagway sa pagkabalaka mao ang pag-antus, kahadlok, kalisang, o bisan ang kahadlok. Sa positibo nga sikolohiya, ang kabalaka gihulagway ingon kahimtang sa pangisip nga mga sangputanan gikan sa usa ka malisud nga hagit diin kulang ang hilisgutan pagsagubang mga kahanas.

Ang kahadlok ug kabalaka mahimo’g lainlain sa upat ka mga dominyo: (1) gidugayon sa kasinatian sa pamalatian, (2) temporal nga pag-focus, (3) pagkapiho sa hulga, ug (4) nadasig nga direksyon. Ang kahadlok mubu, maliputon karon, nakatuon padulong sa usa ka piho nga hulga, ug pagpadali sa pag-ikyas gikan sa hulga; Ang kabalaka, sa pikas nga bahin, naa sa taas nga paglihok, naka-focus sa umaabot, labi nga naka-focus padulong sa usa ka nagkatag nga hulga, ug nagpasiugda og sobra nga pag-amping samtang nagkaduol sa usa ka potensyal nga hulga ug nakababag sa makaayo nga pagsagubang.

Joseph E. LeDoux ug Lisa Feldman Barrett pareho nga nagtinguha nga bulagon ang mga awtomatikong tubag sa pagpanghulga gikan sa dugang nga kauban nga kalihokan sa panghunahuna sa sulod sa pagkabalaka.

Sintomas

Ang kabalaka mahimo’g masinati sa taas, malaw-ay nga adlaw-adlaw nga mga simtomas nga nagpaminus sa kalidad sa kinabuhi, nga naila nga laygay (o kinatibuk-an) nga pagkabalaka, o mahimo’g masinati sa mubu nga pagbuga nga adunay sporadic, stress panic attacks, naila nga grabe nga kabalaka. Ang mga simtomas sa pagkabalaka mahimong moabut sa gidaghanon, kakusgon, ug kasubsob, depende sa tawo. Samtang hapit tanan nga nakasinati kabalaka sa pipila ka mga punto sa ilang mga kinabuhi, kadaghanan wala makaugmad sa mga dugay nga mga problema sa pagkabalaka.

Ang pagkabalaka mahimong hinungdan sa mga simtomas sa psychiatric ug physiological.

Ang peligro sa pagkabalaka nga mosangput sa pagkasubo mahimo nga mahimo’g mosangpot sa usa ka indibidwal nga makadaot sa ilang kaugalingon, hinungdan nga daghang 24-oras nga mga hotline sa paglikay sa paghikog.

Ang mga pamatasan nga epekto sa pagkabalaka mahimong maglakip sa pag-atras gikan sa mga sitwasyon nga nakapukaw sa kabalaka o negatibo nga pagbati kaniadto. Ang uban pang mga epekto mahimong maglakip sa mga pagbag-o sa mga sundanan sa pagtulog, pagbag-o sa mga batasan, pagdugang o pagkunhod sa pagkaon, ug pagdugang nga pag-igting sa motor (sama sa pag-tap sa tiil).

Ang emosyonal nga mga epekto sa pagkabalaka mahimong mag-upod sa “mga pagbati sa kahadlok o kahadlok, kalisud sa pag-concentrate, pamati sa pamalatian o paglukso, pagpaabut sa labing grabe, pagkasuko, pagkagubot, pagtan-aw (ug paghulat) alang sa mga timailhan (ug mga hinabo) nga peligro, ug, gibati nga sama sa imong hunahuna nawala nga blangko ”ingon man mga“ bangungot / daotang mga damgo, mga pagkabalaka bahin sa mga pagbati, nakakita na, usa ka nabati nga hunahuna nga naa sa hunahuna, ug gibati nga makahadlok ang tanan. ” Mahimong mag-uban kini usa ka dili klaro nga kasinatian ug pagbati nga wala’y mahimo.

Ang nahibal-an nga epekto sa pagkabalaka mahimong maglakip sa mga hunahuna bahin sa gidudahan nga mga peligro, sama sa kahadlok nga mamatay: “Mahimong… mahadlok ka nga ang mga sakit sa dughan usa ka makamatay nga atake sa kasingkasing o nga ang mga sakit sa pagpamusil sa imong ulo mao ang sangputanan sa usa ka tumor o aneurysm. Nabatyagan nimo ang usa ka grabe nga kahadlok kung gihunahuna nimo nga mamatay, o mahimo nimo kini hunahunaon kanunay kaysa sa naandan, o dili kini mawala sa imong hunahuna. ”

Ang mga simtomas nga pisyolohikal sa pagkabalaka mahimong mag-uban:

• Neurological, ingon sakit sa ulo, mga paresthesia, fasciculations, vertigo, o presyncope.
• Digestive, sama sa sakit sa tiyan, kasukaon, diarrhea, indigestion, uga nga ba-ba, o bolus.
• Paghinga, ingon shortness sa gininhawa o nagpanghupaw pagginhawa.
• Cardiac, ingon palpitations, tachycardia, o sakit sa dughan.
• Muscular, ingon kakapoy, pag-uyog, o tetany.
• Makapaayo, ingon singot, o katol panit.
• Uro-genital, ingon kanunay nga pag-ihi, pagkadinalian sa ihi, dispareunia, o impotence, laygay nga pelvic pain syndrome. Ang mga stress hormone nga gipagawas sa usa ka nabalaka nga kahimtang adunay epekto sa paglihok sa tinai ug makapakita sa pisikal nga mga simtomas nga mahimong makaamot o mograbe IB.

matang

Adunay lainlaing mga lahi sa pagkabalaka. Talagsaon Ang pagkabalaka mahimo’g mahinabo kung mag-atubang ang usa ka tawo kahadlok, usa ka naglungtad nga krisis, o nihilistiko pagbati. Makaatubang usab ang mga tawo kabalaka sa matematika, somatic kabalaka, kahadlok sa entablado, o pagsulay kabalaka. Social nga kabalaka nagtumong sa usa ka kahadlok sa pagsalikway ug negatibo nga pagsusi sa ubang mga tawo.

Talagsaon

Ang pilosopo Søren Kierkegaard, sa Ang Konsepto sa Kabalaka (1844), gihubit kabalaka o kakulba nga kauban sa "pagkalipong sa kagawasan" ug gisugyot ang posibilidad alang sa positibo nga pagsulbad sa kabalaka pinaagi sa mahunahunaon sa kaugalingon nga paggamit sa responsibilidad ug pagpili. Sa Art ug Artista (1932), ang psychologist Otto Ranggo misulat nga ang psychological trauma sa pagkatawo mao ang nag-una nga simbolo sa tawo nga adunay pagkabalaka ug naglangkob sa dungan nga kahadlok sa tawo nga mamugnaon - ug pagtinguha sa - panagbulag, indibidwalasyon, ug pagkalainlain.

ang teologo Paul Tillich gihulagway nga adunay pagkabalaka ingon "ang estado diin ang a nga nahibal-an ang posible nga pagkaguba niini "ug gilista niya ang tulo ka mga kategorya alang sa wala’y hinungdan ug nagresulta sa pagkabalaka: ontic (kapalaran ug kamatayon), moralidad (sala ug pagkondena), ug Espirituhanon (kamingaw ug pagkawalay hinungdan).

Pinahiuyon kay Tillich, ang katapusan sa tulo nga lahi nga adunay pagkabalaka, ie ang pagkabalaka sa espiritu, mao ang nagpatigbabaw sa moderno nga mga panahon samtang ang uban mao ang nangibabaw sa mga naunang yugto. Nangatarungan si Tillich nga mahimo’g kini nga pagkabalaka gidawat isip kabahin sa kahimtang sa tawo o mahimo kini suklan apan adunay mga dili maayong sangputanan. Sa porma nga patolohiya niini, ang espirituhanon nga pagkabalaka mahimong adunay kalagmitan nga "magdala sa tawo padulong sa pagmugna sa kalig-onan sa mga sistema sa kahulugan nga gisuportahan sa tradisyon ug awtoridad”Bisan kung ang ingon nga“ wala’y pagduhaduha nga kalig-onan wala itukod sa bato sa kamatuoran".

sumala sa Viktor frankl, ang tagsulat sa Pagpangita sa Tawo sa Kahulogan, kung ang usa ka tawo nag-atubang sa grabe nga peligro nga mamatay, ang labi ka hinungdan sa tanan nga mga pangandoy sa tawo mao ang pagpangita kahulogan sa kinabuhi aron mabatukan ang "trauma of nonbeing" sanglit hapit na ang kamatayon.

Depende sa gigikanan sa hulga, ang teyorya nga psychoanalytic nagpalahi sa mga mosunud nga lahi sa pagkabalaka:

• realistiko
• neurotic
• moralidad

Pagsulay ug paghimo

sumala sa Balaod ni Yerkes-Dodson, kinahanglan ang labing kaayo nga lebel sa pagpukaw aron labing makompleto ang usa ka buluhaton sama sa usa ka pasulit, pasundayag, o kompetisyon nga kompetisyon. Bisan pa, kung ang kabalaka o lebel sa pagpukaw milapas sa labing kaayo, ang sangputanan usa ka pagkunhod sa paghimo.

Ang pagkabalaka sa pagsulay mao ang pagkalisang, kahadlok, o kakulba nga gibati sa mga estudyante nga adunay kahadlok nga mapakyas an exam. Ang mga estudyante nga adunay kabalaka sa pagsulay mahimong makasinati sa bisan unsa sa mga musunud: ang asosasyon sa grado uban sa personal nga bili; kahadlok sa kaulawan sa usa ka magtutudlo; kahadlok sa paghimulag gikan sa mga ginikanan o mga higala; pagpamugos sa oras; o gibati ang pagkawala sa pagpugong. Ang singot, pagkalipong, labad sa ulo, racing heartbeats, kasukaon, pagkurog, dili mapugngan nga paghilak o pagkatawa ug pagtambol sa usa ka lamesa tanan naandan. Tungod kay ang kabalaka sa pagsulay nabutang sa kahadlok sa negatibo nga pagsusi, adunay debate kung ang pagsulay sa pagkabalaka sa kaugalingon usa ka talagsaon nga pagkabalisa sa pagkabalisa o kung kini usa ka piho nga lahi sa sosyal phobia. Giklasipikar sa DSM-IV ang kabalaka sa pagsulay ingon usa ka klase sa social phobia.

Samtang ang termino nga "pagkabalaka sa pagsulay" espesipikong nagtumong sa mga estudyante, daghang mga trabahante ang parehas nga kasinatian bahin sa ilang karera o propesyon. Ang kahadlok nga mapakyas sa usa ka buluhaton ug ang negatibo nga pagtimbangtimbang alang sa kapakyasan mahimong adunay parehas nga negatibo nga epekto sa hamtong. Ang pagdumala sa kabalaka sa pagsulay nagpunting sa pagkab-ot sa pagpahayahay ug pagpalambo sa mga mekanismo sa pagdumala sa kabalaka. (Mga Regalo Para sa mga Tawo nga May Kabalaka)

Ang kabalaka sa dumuloong, sosyal, ug magkasagol nga kabalaka

Ang mga tawo sa kinatibuk-an nanginahanglan sa pagdawat sa katilingban ug busa usahay nahadlok sa dili pag-uyon sa uban. Ang pagkahadlok nga hukman sa uban mahimong hinungdan sa pagkabalaka sa mga sosyal nga palibot.

Ang pagkabalaka sa panahon sa mga pakigsulti sa katilingban, labi na taliwala sa mga dili kilalang tawo, kasagaran sa mga batan-on. Mahimo kini magpadayon hangtod sa pagkahamtong ug mahimong pagkabalaka sa katilingban o phobia sa katilingban. "Stranger kabalaka"Sa gagmay nga mga bata dili giisip nga usa ka phobia. Sa mga hamtong, ang sobra nga kahadlok sa ubang mga tawo dili usa ka kasagaran nga yugto sa pag-uswag; gitawag kini sosyal nga kabalaka. Pinauyon sa Cutting, ang mga social phobics dili nahadlok sa panon apan ang kamatuuran nga sila mahimong hukman nga negatibo.

Social nga kabalaka lainlain ang degree ug kabug-at. Alang sa pipila ka mga tawo, kini gihulagway pinaagi sa pagsinati sa dili komportable o kakulian sa panahon sa pisikal nga sosyal nga kontak (pananglit sa paggakus, paglamano, ug uban pa), samtang sa ubang mga kaso mahimo’g mosangput kini sa kahadlok nga makig-uban sa dili pamilyar nga mga tawo sa tibuuk. Kadtong nag-antus sa kini nga kondisyon mahimo nga magpugong sa ilang mga estilo sa kinabuhi aron mapaabut ang kabalaka, nga maminusan ang pakig-uban sa sosyal kung mahimo. Ang pagkabalaka sa sosyal usab naghimo usa ka punoan nga aspeto sa piho nga mga sakit sa personalidad, lakip na paglikay sa sakit sa personalidad.

Sa sukod nga ang usa ka tawo nahadlok sa mga sosyal nga mga engkwentro sa dili pamilyar nga uban, ang pipila ka mga tawo mahimo’g makasinati og kabalaka labi na sa panahon sa mga pakigsulti sa mga myembro sa outgroup, o mga tawo nga managsama ang pagkasakup sa grupo (sama sa lahi, etniko, klase, gender, ug uban pa). Depende sa kinaiyahan sa mga antecedent nga relasyon, panghunahuna, ug mga hinungdan nga kahimtang, ang pagkontra sa daghang grupo mahimo’g tensiyonado ug mosangput sa gibati nga kabalaka. Ang kini nga kahadlok o kahadlok nga makontak ang mga myembro sa outgroup kanunay nga gitawag nga pagkabalaka sa lahi o lahi nga grupo.

Sama sa kaso sa labi ka kinatibuk-ang mga porma sa sosyal nga kabalaka, ang intergroup nga pagkabalaka adunay mga pamatasan, panghunahuna, ug mga epekto. Pananglitan, ang pagdugang sa pagproseso sa eskematiko ug pinayano nga pagproseso sa kasayuran mahimong mahinabo kung taas ang kabalaka. Sa tinuud, ang ingon nahiuyon sa may kalabutan nga trabaho sa atensyon nga pagpihig sa wala’y hinungdan nga memorya. Dugangan pa karon ang panukiduki nakit-an nga ang wala’y hinungdan nga mga pagsusi sa rasa (ie awtomatiko nga pagpihig nga kinaiya) mahimong mapatubo sa panahon sa intergroup nga pakig-uban. Ang mga negatibo nga kasinatian gipakita sa paghimo dili lamang mga negatibo nga pagpaabut, apan usab paglikay, o kontra, ang pamatasan sama sa pagkasuko. Dugang pa, kung gitanding sa lebel sa pagkabalaka ug paningkamot sa panghunahuna (pananglitan, pagdumala sa impresyon ug paglansad sa kaugalingon) sa mga intragroup nga konteksto, lebel ug pagkaubos sa mga kahinguhaan mahimong mograbe sa intergroup nga sitwasyon.

Kung nagmagul-anon ang mga minahal, sigurado nga dili sila ang nagpangayo pagtambal o pagtambal.

Apan tungod kay gihigugma nimo o nahingawa ka kanila labi pa sa uban, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka butang aron makalimtan nila ang ilang mga kabalaka, labing menos sa hamubo nga termino.

Dili hinungdan kung ngano nabalaka ang usa ka tawo, kinahanglan gyud nila ang pagtambal aron makagawas sa kini nga kahimtang.

Ug ang paghatag mga regalo usa ka maayong paagi aron makalimtan nila ang ilang mga kabalaka. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

18 Mga Regalo alang sa Usa nga Adunay Pagkabalaka ug Pagkasubo

Giklasipikar namon ang mga regalo sa ilalum sa lainlaing mga ulohan sa ulohan aron dali ka makapili. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

Mga Regalo sa Masahe Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka

1. Usa ka Awtomatikong Massager sa Lawas

Ang lebel sa tulo ka tulin nga kuryente sa kini nga 3D massage vest nagtugot sa usa nga magamit ang tama ug angay nga presyon aron maibanan ang sakit sa kaunuran ug sakit, sa ingon makaminusan ang tensiyon. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

2. Rollerball Massager

Kung ang tensiyon may kalabutan sa trabaho sa opisina, kini nga rollerball massager usa sa labing kaayo nga makarelaks nga regalo. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

Aroma Therapeutic Regalo alang sa Mga Tawo nga Adunay Depresyon

Ang Aromatherapy napamatud-an nga adunay usa ka hinungdanon nga epekto sa mga tawo nga nag-antos sa pagkabalaka pinaagi sa pag-aghat sa mga receptor sa ilong ug pagpadala sa makahupay nga mga mensahe sa gikulbaan nga sistema. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

3. Aroma Therapeutic Oil Diffuser

Kini nga regalo labing kaayo alang sa mga adunay stress nga may kalabotan sa trabaho o sa mga wala’y tulog sa gabii ug busa nanginahanglan usa ka malinawon ug komportable nga palibot sa ilang pagpauli. (Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

4. Asul nga Diffuser nga Kuwintas

Kini angayan nga kapilian nga hatagan regalo sa usa ka babaye nga tagbalay nga nabug-atan tungod sa mga problema sa panimalay. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

5. Diffuser Candle Lamp

Kini usa ka nindot nga regalo nga mahatag ang stress nga mahimo nimo ihatag sa imong nabalaka nga higala.

Ang mga katakus sa humot nga therapeutic niini maghimo usa ka malinaw ug malinawon nga palibot sa sulud niini. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

6. Tighimo sa Kamot sa Insenso

Malingaw sa mahika ug makapahayahay nga pagtan-aw sa tag-iya sa insenso nga makapuno sa sulud sa baho alang sa imong mga minahal. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

Romantiko nga Mga Regalo Alang sa Masamok nga Katawhan

7. Nakatago nga Mensahe nga Kwintas

Nagpangita us aka talagsaon nga paagi aron mapadayag ang imong gugma sa us aka tawo nga adunay kabalaka? Ang yano apan matahum nga kuwintas nagtanyag usa ka tinuud nga talagsaon ug makalingaw, mabinantayon nga paagi sa pagsulti nga "Gihigugma ko ikaw" sa usa ka tawo. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

8. Tinuod nga Touch Bouquet sa Bulak

Ang mga bulak maayo nga paagi aron ipadayag ang gibati sa usa ka tawo. Ang kini nga kabag nga regalo nga basket adunay sulud nga 12 nga tinuud nga mga bouquet nga mini nga tulip. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

Mga Regalo sa Pagbiyahe Alang sa Imong mga Masulub-on nga Higala

9. Travel Backpack

Kadaghanan sa mga oras, ang pagbag-o sa imong palibot makatabang kanimo nga mawala ang kabalaka.

Nan, unsa man ang bahin sa paghatag usa ka regalo sa usa nga ningsubo nga makadasig kanila sa pagbiyahe? (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

10. Blangko sa Gawas

Ang usa ka tawong naa sa kalisud kinahanglan awhagon nga mogawas ug makigsalo sa uban aron makalimtan ang ilang mga kabalaka.

Unsa man ang labing kaayo nga regalo gawas sa kung unsa ang nagtukmod kaniya nga mogawas? Pag-order na karon alang sa imong hinigugma nga nagmagul-anon. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

Pangadekorasyon nga Mga Regalo Alang sa Usa nga Adunay Pagkabalak-an sa Katawhan

Ang pangdekorasyon nga mga butang usa ka labing kaayo nga kapilian bahin sa mga regalo alang sa mga tawong adunay tensiyon. Sa ubus usa ka lista sa mga ingon nga regalo (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

11. Magic Cherry Blossom Tree

Magbag-o ang buot sa tawo nga nasubo sa diha nga makita niya ang pagpamulak sa una nga mga kolor nga kristal sa kini nga kahoy. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

12. Usa ka LED Lamp sa gawas

Kini nga hinanduraw nga produkto naghatag ilusyon sa usa ka tinuud nga siga nga wala’y peligro. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

Mga Regalo sa Sinina Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka

Ang usa ka regalo nga sinina kanunay adunay usa ka talagsaon nga kantidad tungod kay nagpabilin kini nga duul sa imong lawas dili sama sa ubang mga regalo nga magpabilin sa lamesa ug dili kaayo gipakita. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

13. Mga Kadasig nga Giimprinta nga mga T-shirt

Wala’y makalipay kanimo labi pa sa pagdedikar sa imong kaugalingon sa imong Ginoo o sa imong gitawag nga katapusang awtoridad.

Ang usa ka T-shirt nga adunay mga naka-link nga pulong mahimong usa ka makahupay nga regalo alang kaniya. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

Uban pang mga Regalo nga Makapahupay sa Kapit-os

14. Yoga o Acupressure Mat

Ang usa ka regalo alang sa nabalaka nga mga lalaki mahimo nga usa ka butang nga naglambigit kaniya sa usa ka pisikal o emosyonal nga kalihokan.

Tungod niini nga hinungdan, ang usa ka yoga o banig nga acupuncture mahimo nga usa ka pinalabi nga regalo. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

15. Libre sa Pagkolor o Pagsubay sa Libro

Ang usa ka libro nga pangkolor mahimo nga usa ka maayong regalo alang sa mga nag-antos sa pagkabalaka.

Ang usa ka libro nga pangkolor dili kinahanglan makita nga usa ka kalihokan alang sa mga bata lamang. Hinuon, ang ingon nga mga libro usa ka gamit nga gamit alang sa usa nga masulub-on. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

16. Tigpakaon sa langgam

Sama sa nahisgutan na, kung labi ka duul sa kinaiyahan, dili kaayo ka adunay higayon nga maguol. Unsa man ang labi ka kaayo nga koneksyon sa kinaiyahan gawas sa usa ka relasyon sa mga langgam? (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

17. Usa ka Talagsaon nga Dula

Kini nga inspirasyon nga gamit sa dekorasyon sa balay nga retro-inspirasyon usa ka perpekto nga regalo alang sa nabalaka nga mga lalaki, salamat sa iyang geometriko ug kolor nga disenyo. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

18. Higala nga Kalintas alang sa Imong Iro ug Ikaw

Gipakita sa dili pa dugay nga panukiduki nga ang mga hayop nga nag-alaga ingon mga iro nagdugang sa resistensya sa usa ka tawo. Ang kini nga kulintas usa ka talagsaon nga paagi aron mapahayag ang gugma sa usa ka tawo sa iyang binuhi. (Mga Regalo Alang sa Mga Tawo nga Adunay Kabalaka)

Panapos

Busa, sa taas usa ka komprehensibo nga tubag sa imong pangutana kung unsaon pagtabang ang mga tawo nga nabalaka.

Dugang sa gisulti sa taas, kung adunay ka usa ka introverted nga higala, usa ka regalo alang sa mga hiker ang makatabang usab.

Ang usa ka regalo alang sa usa ka tawo nga naagi sa usa ka pagkabalisa sa pagkabalisa mahimo nga magtrabaho labi pa sa gihunahuna naton.

Nagdumala ang mga regalo aron ipahayag ang mga ekspresyon nga dili ra mahimo ang mga pulong. Gipakita niini kung unsa ang kahulugan kanimo sa tawo nga nasubo, ug usahay mao gyud kana ang ilang kinahanglan.

Pinaagi sa paghatag mga regalo, gibilin nimo ang usa ka malungtaron nga impresyon sa imong mga minahal nga, kung kaniadto naayo, dili ka makalimtan.

Ayaw kalimti ang pagkomento sa imong pinalabi.

Ingon usab, ayaw kalimti ang pag-pin / bookmark ug pagbisita sa amon blog alang sa labi ka makapaikag apan orihinal nga kasayuran.